≡ Menu
AEROBIK
Cena: 1200 Kč / školní rok (bude snížena)
(<600 Kč / 1.pol.,  600 Kč / 2.pol.)
Číslo účtu: 180704039/0300 
Variabilní symbol: 305
Časová dotace: 1-1,5 hod./týden
Lektor kroužku: Sandra Petrášová
Místo konání: DDM Na Ohradě
Vedoucí oddělení: Lukáš Schovanec
kontakt: 383 322 216, 724 147 600
Aktuálně: informace k rekonstrukci budovy
Pravidelné tréninky
  • PONDĚLÍ 16:00-17:00 /mladší
  • PONDĚLÍ 16:00-17:30 /starší
  • datum zahájení kroužku bude ZDE upřesněn
  • předpokládaný termín zahájení tohoto kroužku odhadujeme na začátek listopadu 2017, školné za 1. pololetí bude úměrně sníženo.
  • všichni přihlášení budou informováni o přesném datumu zahájení kroužku zprávou SMS.
  • děkujeme za trpělivost při dokončení rekonstrukce budovy

Organizační schůzka

  • proběhne při zahájení kroužku
  • přihlášení potvrdíme telefonicky, případně emailem

Jak podat přihlášku?

  • Elektronické přihlášky zasílejte e-mailem vedoucímu oddělení
  • Pro podání tištěného formuláře využijte sběrný box v budově DDM Na ohradě, nebo v kanceláři CEV Podskalí.
Podmínky přijetí
  • přihláška a následná platba
  • platbu možno rozdělit na pololetí
  • zdravotní způsobilost a samostatnost
  • vhodné pro děti od 8 let
  • možnost přijetí během školního roku
Doporučujeme
  • tanečně a sportovně nadaným dětem a dívkám, jako taneční základ do dalších let.
  • jako atraktivní formu fyzicky náročné aktivity
Vybavení a pomůcky
  • sportovní oblečení, boty vhodné do tělocvičny
  • lahev s pitím (min. 0,5 l)
  • cvičební pomůcky zapůjčíme
  • notýsek na razítka za výkony v jednotlivých lekcích
Výstupy
  • Zdokonalení fyzické kondice
  • Základy aerobních prvků zapojené do taneční sestavy
  • Vystoupení na kulturních akcích DDM Strakonice, případně jiných…
  • Možnost postupu do dívčí skupiny s náročnějším tematickým plánem
  • Aerobik dětí je ideální pro zdokonalení pohybu na rytmus a přípravou na jiný moderní styl tance.
Víte že?
  • Aerobik je kondiční cvičení při hudbě, zaměřené na rozvoj oběhové soustavy, na zvýšení úrovně vytrvalosti a výkonnosti. Příznivě ovlivňuje funkci a strukturu pohybového ústrojí a pozitivně působí na nervovou soustavu.
  • Základem všech forem aerobiku je, že při vykonávaných cvičení se pracuje se středně vysokou intenzitou zatížení, bez vzniku kyslíkového dluhu - je to cvičení aerobní.
  • Pravidelné aerobní zatěžování o délce alespoň 20, ale nejlépe 50 až 90 minut, působí příznivě na srdečně-cévní systém, dýchání (zvětšení kapacity plic), pohybový systém (kloubní pohyblivost a posilování), mění metabolismus a prokázaný je i pozitivní vliv na psychiku.