| ROPE SKIPPING |
|
Cena: 1300,-/ rok
Časová dotace: 1 hod./týden
Lektor kurzů: Andrea Holeksa
Místo konání: DDM Na Ohradě
Vedoucí oddělení: Barbora Baštová
kontakt: 383 322 216, 724 122 767
|
| Aktuálně: přijímáme přihlášky na školní rok 2023/2024 |
Pravidelné tréninky:
- v přípravě...
Jak podat přihlášku?
-
on-line přihlášení přes klientské centrum
-
elektronická PDF přihláška zaslaná na e-mail vedoucímu oddělení
-
tištěný formulář v budovách DDM
Podmínky přijetí
-
přihláška a následná platba
-
platbu možno rozdělit na pololetí
-
zdravotní způsobilost a samostatnost
-
vhodné pro děti od 8 let
-
možnost přijetí během školního roku
Doporučujeme
- sportovně nadaným dívkám
Vybavení a pomůcky
- sportovní oblečení, boty vhodné do tělocvičny
- lahev s pitím (min. 0,5 l)
- cvičební pomůcky zapůjčíme
Výstupy
- Zdokonalení fyzické kondice.
- Vystoupení na kulturních akcích DDM Strakonice, případně jiných…
Víte že?
- Skákání přes švihadlo je považováno za velmi efektivní cvičení a populární formu sportu.
- Je to aktivita, která vyžaduje koordinaci, vytrvalost a rychlost.
- Existuje několik různých stylů skákání přes švihadlo, včetně základního jednoduchého skákání s nohama překračujícíma švihadlo a různých složitějších technik a kombinací skoků.
- Skákání přes švihadlo má mnoho výhod. Je to skvělá forma kardiovaskulárního cvičení, která zlepšuje vytrvalost, spaluje kalorie a posiluje svaly nohou. Pomáhá také zlepšit koordinaci, rovnováhu a rytmus.