Kroužky

Čchi kung, také známé jako qigong, je tradiční čínská praxe, která spojuje pohyb, dechové cvičení a meditaci. Pomáhá harmonizovat tělo, mysl a dech a posiluje energetický tok v těle.
Cvičení čchi kung je součástí moderního způsobu života a je určen každému kdo chce podpořit své zdraví jednoduchým a nenáročnym cvičením. Cvičení čchi kung Orel v hnízdě je sestaveno ze snadno proveditelných a zapamatovatelných pohybových prvků, které mohou cvičit lidé všech věkových skupin, lidé zdraví, s mírným fyzickým omezením nebo i jen na židli v případě potřeby. Cvičení je postaveno na třech pilířích. 1. část pohybová uvolňuje tělo, klouby,šlachy, fascie a vše je přirozeně promazáno. 2. část postojů jemně posiluje tělo, zvyšuje jeho energetickou kapacitu a zrychluje proudění energie. 3.část pracuje s myslí. Meditace, relaxace, vizualizace, vnitřní ticho. 4. část doplňkových a podpůrných praxí. 5. část několik bonusů, které jsou součástí výuky.