| TAI-ČI |
|
Cena: 1600,-
Číslo účtu: 180704039/0300
Variabilní symbol: 303
Časová dotace: 2 hod./týden
Lektor kroužku: Jan Šimáček
Místo konání: DDM Na Ohradě
Vedoucí oddělení: Mgr. Sandra Petrášová
kontakt: 383 322 216, 607 417 824
|
| Aktuálně: přijímáme přihlášky 2023/2024 |
Pravidelné lekce:
- Čtvrtek 19.00 - 21.00 hodin začínáme 5. 10. 2023
Jak podat přihlášku?
- on-line přihlášení přes klientské centrum
- elektronická PDF přihláška zaslaná na e-mail vedoucímu oddělení
- tištěný formulář v budovách DDM
Doporučujeme
-
všem, co chtějí něco zlepšit ve svém životě
Vybavení a pomůcky
- volné oblečení a pohodlná obuv
- pití
Výstupy
- zdokonalení fyzické kondice
- cvičení podporuje imunitu, vitalitu, psychickou a emociální stabilitu
- dále podporuje i tělesnou koordinaci pohybů
Víte že?
- Tai-či je staré čínské cvičení, které posílí tělo bez nárůstu svalové hmoty. Podporuje proudění životní energie v meridiánech i v celém těle a mezi orgány.
- Tai-či pomáhá srovnat i mírné dysfunkce mozku. Je nutné trénovat trpělivost.
- Tai-či je cvičení bez větších omezení.
- Sestava je založená na klidných, plynulých a zaoblených pohybech. Tento způsob pohybu umožňuje volný pohyb v kloubech s minimálním zapojení síly svalů a protažení fascií.
- Pohyb v taiči sestavě rozproudí krev, kloubní mazivo a vitální energii.
- Cvičení může vyvolat a prožít stav jednoty těla, energie a mysli, což je i jeho záměrem.
- Cvičení sestavy působí harmonizačně, jako adaptogen, posiluje imunitu, zklidňuje mysl. Přivádí energii ze středu těla ven na povrch do končetin a zase zpět. Bonusem se stává prožitek jednoty těla, mysli a vše prostupující energie spolu s procítěním dynamického prostoru.